Un plan para el éxito en Mma

¿Quieres ser un mejor artista marcial? ¿Quiere saber una manera fácil de mejorar sus habilidades?

Muy simplemente, es necesario tener un plan.

Al igual que con cualquier objetivo, una vez que decida lo que quiere y establecer una agenda para llegar a esa meta que tienen más probabilidades de lograrlo. Si no es probable que no van a obtener ganancias mucho y podría quedar muy frustrado.

No es diferente para el juego de MMA. Usted necesita saber lo que quieres lograr y cómo va a llegar. Tómese el tiempo para determinar sus objetivos de MMA, y luego pensar y crear un plan paso a paso para alcanzar esos objetivos.

Sé que esto parece lento y aburrido, probablemente, pero que le ahorrará tiempo en el final y sin duda que avanzar en el logro de sus metas. Por supuesto, su plan puede ser flexible y probablemente cambiará a medida que cambian sus habilidades.

Para empezar, establezca una meta para los próximos 2 meses -. Algunas cosas que usted puede considerar son las áreas que desea mejorar (cardio, fuerza, habilidad.) ¿Quieres desarrollar la lucha en huelga, el suelo o la transición entre los dos? Cuanto más detallado sus objetivos son, más fácil es establecer un plan.

Una vez que determine sus áreas de concentración y un estado objetivo, romper ese objetivo en un plan paso a paso. Decida lo que usted necesita hacer para lograr ese objetivo y ruptura que se establecen en una rutina semanal o diario. Sea específico mediante la inclusión de cuánto tiempo pasará lanzando golpes diversos, patadas, y / o trabajan en su lucha en el suelo.

Usted querrá incluir los equipos de entrenamiento que se va a utilizar. Por ejemplo vas a hacer todo lo que la formación en clase, con sparrings o utilizar un heavybag independiente para que pueda entrenar en casa.

Usted encontrará que sólo el acto de crear el plan le dará la claridad en su formación y mantenerse más concentrado y motivado durante el entrenamiento. Y será más fácil mantener el rumbo incluso si está fuera de pista por un tiempo. Será mucho más fácil para volver a ella.